تخلصي من الكيلوغرامات الزائدة بفضل الليمون الحامض

هوى الشام

أثناء خضوعك لحمية للتخلص من الكيلوغرامات الزائدة، قد تحتاجين إلى ما يساعدك لتخفضي وزنك بسرعة أكبر وقد يكون الحامض هو الحل، نظراً لدوره في قطع الشهية وفي حرق الدهون.

لكن، قبل الخضوع لحمية للتخلص من السموم بهذه الطريقة، يجب التأكد من صحة الكبد، نظراً لدوره الاساسي في التخلص من السموم.

مع الإشارة إلى أن حمية detox من هذا النوع تساعد على تنشيط وظيفة الكبد والتخلص من السموم والسكر والدهون المكدسة في الجسم، بحسب ما ذكر في كتاب Le regime citron الخاص بالحمية المرتكزة على الليمون الحامض:

-عند النهوض من السرير ينصح بتناول كوب من الماء الدافئ مع الليمون الحامض

-بعد نصف ساعة يمكن تناول وجبة فطور خفيفة قليلة النشويات (سلطة فاكهة مع اللبن مثلاً)

-بعد قليل من الوقت يمكن تناول شراب حامض مع بذور دوار الشمس

-في وجبة الغداء يمكن تناول الخضر مع العدس مع الحامض

-حفنة من المكسرات النيئة

-عند العشاء، السمك المشوي مع الخضار وكوب من الماء الدافئ مع الليمون الحامض.