شيخوخة الجسم
هوى الشام| كشفت الطبيبة الروسية غالينا فولكوفا عن الأطعمة التي تؤدي إلى شيخوخة جسم الإنسان.
وأشارت فولكوفا إلى أن “الأطعمة فائقة المعالجة تسبب في المقام الأول شيخوخة الجسم، وبينها الأطعمة التي تنتج في الظروف الصناعية وتحتوي على مكملات مختلفة، مثل المواد الحافظة والمستحلبات والنكهات الصناعية، وكذلك المنتجات التي تحتوي على كميات كبيرة من السكر”.
ومن أجل إبطاء الشيخوخة نصحت أخصائية التغذية بالالتزام بنظام غذائي متوازن في جميع العناصر الغذائية الأساسية، وهي البروتينات والدهون والكربوهيدرات، بالإضافة إلى شرب كمية كافية من الماء. كما يجب أن يحتوي النظام الغذائي اليومي، حسب الطبيبة، على قدر كاف من الفواكه والخضروات، أي ما يعادل 400-500 غرام من الأطعمة النباتية.
المصدر: RT
هوى الشام| افتتحت محافظة دمشق اليوم مركزاً جديداً لخدمة المواطن في منطقة العباسيين، وذلك بمناسبة ذكرى…
هوى الشام| وصلت اليوم إلى مطار دمشق الدولي طائرة إماراتية تحمل دفعة جديدة من المساعدات…
هوى الشام| حذرت خبيرة تجميل أمريكية من أن حقن الفيلر في منطقة معينة من الوجه…
هوى الشام| أكد مدرب منتخب سوريا، الإسباني خوسيه لانا في تصريحات خاصة لـRT، أن المنتخب…
هوى الشام| ضمن 19 منتخبا بينها خمسة منتخبات عربية المشاركة في بطولة كأس إفريقيا 2025،…
هوى الشام| في جولة ميدانية تفقدية زار رئيس مجلس الوزراء الدكتور محمد الجلالي اليوم معمل…
We use cookies to ensure that we give you the best experience on our website.