هوى الشام| فقر الدم حالة ناتحة عن نقص الحديد في الدم ما يمنع من إنتاج هيموجليبين الدم. ويساعد اتباع نظام غذائي صحي على علاج فقر الدم.
وفي الآتي بعض وصفات العصير لمساعدتك على محاربة فقر الدم الناجم عن نقص الحديد.
1- الأناناس مع البقدونس: هذا العصير رائع لفقر الدم لأنه غني بالحديد وفيتامين سي.
في الخلاط نقوم بخلط 3 شرائح أناناس. مع 1/2 كوب بقدونس. و1/2 كوب ماء. يشرب العصير على الفور لمنع فيتامين سي من الأكسدة وفقدان العصير لخصائصه.
2- الجزر والأناناس والأفوكادو
يزيد هذا العصير من مستويات الحديد في الدم والهيموجلوبين وكمية الأكسجين المنتشرة في الدم. يعتبر الأفوكادو إضافة رائعة لأنه يحسن الشعور بالتعب والضعف، كما أنه مصدر كبير للفيتامينات.
3-باشن فروت و البقدونس: من أكثر العصائر فعالية في مكافحة “فقر الدم”
تخلط حبة من الباشون فروت مع 2 ملاعق كبيرة من البقدونس. وكوب من الماء ويشرب العصير على الفور.
المصدر:مواقع
(( تابعنا على الفيسبوك – تابعنا على تلغرام – تابعنا على انستغرام – تابعنا على تويتر ))
هوى الشام| كتب الشاعر والأديب الدكتور جهاد بكفلوني قصيدة عن انتصار الشعب السوري وثورته المباركة…
خاص هوى الشام | إعداد : يسرا القرعان | مشهد ما كان بالإمكان تخيل حدوثه،…
هوى الشام من وسام الشغري | إذا كانتْ كل الدروب تنتهي إلى روما فإن كلّ…
خاص هوى الشام من سامر الشغري | في حديثه إلى أصدقائه المقربين عبر سنوات، كان…
هوى الشام| بمناسبة بزوغ فجر الحرية الذي بسط شمس الخير والسلام والمحبة فوق ربوع وطنٍ…
هوى الشام| في ظل الأوضاع الميدانية الراهنة بدأت تلوح في الأفق أزمة اقتصادية جديدة وبدأت…
We use cookies to ensure that we give you the best experience on our website.