هوى الشام
يعتبر الموز من أسرار الطبيعة المحافظة على الشباب و الحيويّة بشكل دائم، ولأنّ فوائد الموز لا تعدّ و لا تحصى فنجده يفيد جسم الإنسان بكلّ تفاصيله من الداخل و الخارج.
ونورد فيما يلي أهمّ هذه الفوائد :
-يقضي على العطش.
-يقلل خطر الإصابة بقرحة المعدة، وخصوصاً إذا تمّ تناوله قبل أن ينضج تماماً، فهو مضادٌ للحموضة.
-يزود الجسم بالطاقة والنشاط، لأنّه من الفواكه الغنية بالألياف والطاقة.
-يعدّ مصدراً جيداً لحمض الفوليك، والأملاح المعدنية.
-يقوي الجهاز المناعي في الجسم؛ لاحتوائه على الألياف التي تحافظ على البكتيريا النافعة التي تساعد على الهضم، والمقوية للجهاز المناعي.
-يرفع معدل انتاج خلايا الدم البيضاء، ويحمي من الإصابة بمرض السكري.
-يحافظ على الجهاز العصبي، والبشرة، كما أنّه مسهل طبيعي.
-يخفض ضغط الدم المرتفع؛ لاحتوائه على فيتامين B6 الذي يزود الجسم بالطاقة.
-يساعد على تكوين الهيموغلوبين في خلايا الدم الحمراء. ينشط الكلى. يعالج الاسقربوط، ومرض النقرس.
-يقاوم الروماتيزم، والتهاب الأعصاب.
-يقاوم الاكتئاب؛ لاحتوائه على التريبتوفان الذي يتحول داخل الجسم إلى السيروتونين، الذي يقاوم الاكتئاب.
