هوى الشام| أعلنت الدكتورة ألينا باريدو، أخصائية الغدد الصماء، أن التخلي عن تناول الخبز يؤدي إلى بطء نمو البكتيريا المرضية مقابل تكاثر البكتيريا المفيدة.
وتشير الأخصائية في حديث لوكالة نوفوستي الروسية للأنباء، إلى أن الامتناع عن تناول الخبز يؤدي إلى حدوث تغيرات مختلفة في الجسم.
وتقول: “الخبز، هو كربوهيدرات سريعة، تؤثر سلبا في عملية استقلاب الكربوهيدرات، ويسبب مقاومة الأنسولين. وعند التخلي عن تناول الخبز، ينخفض الأنسولين والغلوكوز في جسم الإنسان، وتتحسن عملية استقلاب الكربوهيدرات والدهون. كما ينخفض مستوى الدهون الثلاثية والكوليسترول الضار. وكذلك يبطأ نمو البكتيريا والفطريات المسببة للأمراض في الأمعاء، مقابل تكاثر البكتيريا المفيدة”.
وتضيف، أفضل أنواع الخبز هو خبز الحبوب الكاملة مع النخالة والألياف الغذائية. لأنه “أكثر انواع الخبز حيادية من بين جميع أنواع الخبز التي ترفع مستوى الأنسولين والغلوكوز”.
المصدر: RT
(( تابعنا على الفيسبوك – تابعنا على تلغرام – تابعنا على انستغرام – تابعنا على تويتر ))
هوى الشام من علاء وليد ديكار| على هامش فعاليات معرض الكتاب السوري الثالث 2024، الذي…
هوى الشام| وصلت اليوم إلى مطار دمشق الدولي طائرة إماراتية محملة بـ 35 طناً من…
هوى الشام| كشفت تقارير صحفية عن وجود معضلة كبرى تواجه الاتحاد السعودي لكرة القدم لفك…
هوى الشام| استقبل الرئيس المصري عبد الفتاح السيسي اليوم وزير الخارجية الإيراني عباس عراقجي، وذلك…
هوى الشام| أعلنت وزارة التعليم العالي والبحث العلمي أسماء الطلاب السوريين، ومن في حكمهم المقبولين…
هوى الشام| شن طيران العدو الإسرائيلي سلسلة غارات على قرى وبلدات الجنوب اللبناني، ما أسفر…
We use cookies to ensure that we give you the best experience on our website.