Featured

“نصائح ذهبية” لحماية الأطفال من أشعة الشمس

هوى الشام| بلغت درجات الحرارة في الأيام الأخيرة أرقاما قياسية في كثير من الدول، وسط تحذيرات من خطورة التعرض المباشر لأشعة الشمس، خاصة لكبار السن والأطفال، إذ قد يؤدي ذلك إلى إصابتهم بالجفاف و”ضربات الشمس”، وقد يتفاقم الأمر إلى الإصابة بسرطان الجلد.

ولذلك يوجه الخبراء نصائح مغلفة بالتحذير إلى الآباء بشأن كيفية حماية أطفالهم من أضرار أشعة الشمس، لا سيما في فصل الصيف.

توضح استشاري المناعة والتغذية العلاجية، نهلة عبد الوهاب، في تصريحات خاصة لموقع “سكاي نيوز عربية”، أن ارتفاع درجات الحرارة في فصل الصيف يسبب معاناة كبيرة للأطفال، وربما يعرضهم ذلك إلى العديد من الأضرار؛ من بينها الإصابات الجلدية وحروق الشمس والجفاف.

ووجهت عدة نصائح للوقاية من أضرار الشمس؛ أهمها تجنب الخروج إلا للضرورة القصوى؛ خاصة من الساعة الواحدة ظهرا وحتى الساعة الرابعة عصرا، بسبب الارتفاع الكبير في درجات الحرارة.

كما يجب اتخاذ سبل الوقاية من الشمس بقدر الإمكان كاستخدام مظلة، مع ارتداء ملابس قطنية، بألوان فاتحة تعكس أشعة الشمس، والحرص على توفر زجاجات الماء للشرب وترطيب الجسم باستمرار.

وتابعت نصائحها إلى ما بعد عودة الطفل إلى المنزل قائلة؛ سواء كان الطفل عائدا من المدرسة أو النادي أو أي مكان آخر، فيجب عليه أن يقوم بخلع ثيابه بالكامل فور عودته إلى المنزل، ثم الاستحمام بماء فاتر، ومن الممكن استخدام الغسول أو “الشامبو” المناسب لسنه، بمعدل مرتين في الأسبوع، ويكون الاستحمام في باقي الأيام بالماء الفاتر فقط.

ومن المهم أيضا شرب العصائر الطبيعية لترطيب الجسم، مع تناول الطعام الصحي المتوازن والبعد عن الوجبات السريعة.

وأشارت إلى أهمية استعمال الكريمات الواقية من أشعة الشمس، وحذرت من تناول الأطعمة من مكان غير موثوق؛ خاصة في أماكن الترفيه والمصايف، لحماية الأطفال من العدوى والنزلات المعوية.

وبالنسبة للأطفال الذين تقل أعمارهم عن العامين، تنصح عبد الوهاب بضرورة تغيير الحفاضات بشكل منتظم على مدار اليوم، وأن يتم استخدام حفاض بمقاس مناسب له، مع التجفيف الجيد لهذه المنطقة حتى لا يتعرض لأي التهابات.

الوقاية من أشعة الشمس

وفي السياق ذاته، توضح استشارية الأمراض الجلدية، آية فهيم، لموقع “سكاي نيوز عربية”، أن التعرض للشمس في الصيف يسبب الكثير من المشكلات، بسبب الأشعة فوق البنفسجية المؤذية للجلد.

وأشارت إلى أن الأطفال يكونون أكثر عرضة للجفاف بسبب أشعة الشمس، وأيضا الإصابة بحروق الجلد، حتى أن منظمة الصحة العالمية سبق أن أطلقت تحذيرا بعدم خروج الأطفال الذين تقل أعمارهم عن 6 أشهر خلال ذروة الحر.

وتقول فهيم إنه في حال اصطحاب الأطفال فوق الستة أشهر، يجب أن يتم ذلك وفق احتياطات واجبة، منها ارتداء ما يقيهم من الشمس وتغطية الجسم بقدر كاف، مع تواجدهم في مكان جيد التهوية.

ونصحت أيضا باستخدام كريمات واقية للجسم، قبل النزول بنصف ساعة، مع تجديده كل ساعتين للحماية من أشعة الشمس الضارة، وبعد العودة إلى البيت يتم تنظيف البشرة جيدا.

المصدر: سكاي نيوز

((  تابعنا على الفيسبوك   –  تابعنا على تلغرام   –   تابعنا على انستغرام  –  تابعنا على تويتر ))

Hasan

Recent Posts

مرضى القلب في رمضان .. تجنبوا هذه الأطعمة ..

هوى الشام| كشف خبير تغذية مصري عن قائمة تضم عددا من الأغذية التي يجب على…

7 ساعات ago

هذا السلوك الشائع بعد الإفطار في شهر رمضان “مضر للغاية”

هوى الشام| يحذَّر الأطباء من النوم مباشرة بعد تناوُل وجبة الإفطار خلال شهر رمضان، إذ…

7 ساعات ago

النجوم الذين أخفقوا في التتويج بلقب دوري أبطال أوروبا

هوى الشام| بطولات كثيرة شارك فيها لاعبو الصفوة على مستوى الأندية في كرة القدم، ويظل…

7 ساعات ago

غياب ميسي عن مباراتي تصفيات أمريكا الجنوبية

هوى الشام| غاب النجم ليونيل ميسي عن القائمة التي أعلنها مدرب منتخب الأرجنتين ليونيل سكالوني…

8 ساعات ago

قيود تمنع جنسيات من بينها عربية دخول الولايات المتحدة

هوى الشام| تخطط السلطات الأمريكية لتشديد القيود على مواطني عدة دول عربية لدخول الولايات المتحدة،…

يومين ago

إن كنت تعاني من صعوبة الاستيقاظ صباحا.. اتبع التعليمات..

هوى الشام| يعاني الكثيرون من صعوبة الاستيقاظ صباحا، حتى بعد الحصول على ساعات نوم كافية،…

يومين ago

We use cookies to ensure that we give you the best experience on our website.