هوى الشام
تساعد شوربة الشوفان على تخفيف الوزن إضافة الى غناها بالمعادن المهمة للجسم مثل البوتاسيوم والكالسيوم وغيرها..كما أنها سهلة التحضير واليكم الطريقة :
المكوّنات :
-كوب ونصف من الماء.
-ملعقة صغيرة من القرفة النّاعمة.
-ملعقتان كبيرتان من الشّوفان.
-رشّة واحدة من الملح.
طريقة التّحضير:
نخلط الشّوفان، والملح، والماء في قدر، ونضع القدر على نارٍ هادئة، ونترك الخليط إلى أن يغلي، ويصبح أكثر كثافةً. نُبعد القدر عن النّار، ونقدّم الشّوربة ساخنةً مع رشّ القرفة على وجهها.
وصحتين وعافية
